台風が来ていますね。

何かを思い出したかのように進路を変えて、これでは日本縦断…といったところでしょうか。わが社は台風が来ると大変忙しくなるので頭を抱えてしまいますが、こればっかしは自然現象なのでしようがない。

同業者が高松から大阪に異動するとのことで、昨夜は送別会でした。

糖質制限を始めてから初めての飲み会。実は飲み会って、お酒にさえ気をつければ焼き鳥や刺身とか糖質制限にはピッタシなんですよね。ただ肝心なお酒なんですけど、私ビール好きなものですから、いくらハイボールで頑張っていても酔ってくると「たがが外れる」んじゃないかという心配もあって、大丈夫かなあとわれながらビクビク参加しましたが、まあまあ自制できたのではないかと思っています(笑)。

生ビールを1杯、グラスビール1杯のみで、それ以外はハイボール。食事も刺身など、糖質オフを狙っていただきました。かまぼこがおいしそうだったんですが、かまぼこは糖質が高めなので我慢[1]かまぼこを1本まるまる食べると糖質摂取量はおよそ13.8gになるそうです。。我慢、我慢と考えると楽しくないように聞こえますが、逆に言えば、糖質を含まないものならある程度食べても構いませんから、私はむしろ「飲み会に参加できるんだあ」とうれしく思っています。

糖質制限をしようとしたときに、ごはんやパンといった主食に加え、ラーメンやうどんといった麺類の一切を排するとなると、それだけで「ムリ」と思ってしまう人は多いと思います。あとはスイーツですか、甘いものが好きな人もつらいかもしれません。私は元来、別に主食にこだわりがあったわけでもなければスイーツ男子でもないので、ビールさえ我慢すればなんとかいけそうな気がします。まあ、とりあえず、結果はどうなるか分かりませんが……せっかくやり始めたので続けていきたいと思います。

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1. かまぼこを1本まるまる食べると糖質摂取量はおよそ13.8gになるそうです。