きょうのお昼に食べたものの記録。

きょうも香川県庁の食堂でいただきました。

  • 豆腐ハンバーグ
  • ほうれんそうのおひたし
  • 冷や奴
  • 味噌汁

豆腐ハンバーグの糖質は低めなので、糖質制限中には助かる一品。ふつうのハンバーグも糖質的にはそこまで高くはないのですが、つなぎに使うパン粉に糖質が含まれます。(ビーフ100%なら別です)その点、豆腐ハンバーグは豆腐を使うので糖質が低くなりますし、カロリーも低くなります。

付け合わせのフライドポテトはすみません、残しました(^^;)。このくらいのフライドポテトなら糖質も微々たるものだと思うのですが、そこは徹底してやる主義!なので、ごめんなさい、痩せるまで食べません!