きょうもローソンで糖質制限ランチ。

ちょっと量が多かったかしら……

  • シーザーサラダ(糖質5.0g)
  • ブランのハム&マヨネーズパン(糖質12.4g)
  • ジャイアントポークフランク(炭水化物7.7g)

糖質(ジャイアントポークフランクは炭水化物で計算)の合計は25.1g!1食20gに抑えなきゃいけないのに、ちょっとオーバー。いくら糖質が低いからといって食い意地張ってはいけませんね……ちなみにカロリーの合計は558kcal。