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先日、ふと同僚と「風呂は夕食前に入るか、後に入るか」という話題になりました。

私は夕食前に入ります。夕食前というか、帰宅したらすぐに入ってしまいたいくらいです。小さい頃からそのように育てられたというのもありますが、帰宅したらリラックスモードに入りたいというのが一番の理由でしょうか。体の汚いものをきれいさっぱり落とし、部屋着（私の場合、スエットです）に着替えて「楽～」な感じになりたいのです。

しかし同僚は「夕食後に入る」ほうが多数派でした。それも夕食後というより「就寝前」という感じ。ええー、なぜなんだろう。帰宅したらば一刻も早くきれいさっぱりしたいのに、それをわざわざ就寝前まで引っ張る理由が分かりません。私にとって例えるなら歯磨きのような感じです。食事を終えてさっぱりしたいのに、歯磨きができずに口の中にアレコレ残っているような感覚。

なぜ就寝前に風呂に入るのか聞いたら、同僚は「何となくの習慣だから」と言います。また別の同僚は「就寝するまでに汗をかいたり皮脂が分泌されたりして体が汚れるかもしれないし、夕食のにおいが体に付いちゃうかもしれない」とのこと。なんと！私は帰宅してすぐ風呂に入らないなんて不潔！と思っていたのに、彼らは「そちらの方が不潔」だと言うのです。

花王の調査によると、私のように帰宅後すぐに風呂に入る人は約3割と少数派で、夕食後や就寝前に入る人のほうが約半数で圧倒的に多いとのこと。

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帰宅後、即フロでいいことたくさん！

調べてみたところ、ある調査は「医学的には夕食前の風呂のほうがよい」と指摘します。夕食前に風呂に入ると血液が体の表面に集まって血液循環が悪くなり、胃腸の働きが鈍くなって食物の消化吸収ができなくなるんだとか。一方、別の調査は食後1、2時間たってからの入浴なら問題ないし、快適な睡眠には一番いいとする情報もありました。結局どちらも正解ということなんでしょうか。ちなみに先ほどの花王の調査では入浴の医学的研究の第一人者である早坂教授のインタビューをもってして、夕食前の風呂に利ありと説明しています。

あと私のように晩酌の好きな人間は風呂に入ってきれいさっぱりした上で夕食に移り、酒を飲んで一日を終わらせたいというところも大きいです。以前にも紹介しましたが、けらえいこさんの漫画「あたしンち」にもそんなシーンがありました。

お酒を飲んだら、終了ですよ😊

「あたしンちSUPER①巻」https://t.co/FqjEfJmtWv pic.twitter.com/Tr4mY0XXkI

— あたしンち／けらえいこ公式 (@atashinchi_new) June 15, 2024

この中でお父さんはお酒を飲むことを「一日の終了」と例えています。で、お父さんは「家でパジャマで終了したい」と言っています。そう、これなんです。私にとって晩酌は1日の締めくくり。風呂に入ってきれいさっぱりになって、グイッと飲んで1日を「終了したい」のです。だのに、風呂を後回しにしていたら「終了できない」のです。

同僚にそう話すと「ああ、確かにお酒が好きな昭和のおじさんは夕食前に風呂に入る印象があるね」とのこと。いやいや、そういう同僚は私より10歳近く年上(^^;)。それに私は平成生まれだっちゅーの。けれど「お酒が好き」という部分には反論できませんでした。

昼食を取ろうと外に出ると、職場近くの広場にたくさんの人がいました。何をしているのかと見てみたら、何もしていないのです。何もせずにただひたすら広場をグルグル回っています。

何をしているのでしょう。今日は日差しが暖かい日だったのでウォーキング？をしているのかな。でも、何となく分かります。ここ最近の北京は寒さの峠を越え、日差しの温かみを感じることが増えてきました。私も昼食後には少し散歩をしたくなります。

そうして見てみると、屋外で活動をする人も増えてきたように思います。なんだか「啓蟄」*1二十四節気のひとつで、冬ごもりしていた虫が春の暖かさを感じて外に出てくる頃のこと。ちなみに2025年の啓蟄は3月5日なので、もう少し先です。という言葉を思い出してしまいました(^^;)。