BOBOYORU.NET

The time is gone, the song is over, Thought I'd something more to say.

カテゴリー: ほん (page 1 of 2)

自分を楽しむ衣食住

とある本を買いました。奥平眞司さんという方の書いた「OKUDAIRA BASE」という本です。

一体どんな本かと言いますと、日々の生活を豊かにしてくれる暮らしの知恵というか、何気ない日々がちょっと幸せになるような「過ごし方」を提案してくれるものです。

奥平さんはYouTuberで、25歳の東京1人暮らし。料理を楽しそうに作ったり、ちょっとおしゃれな家具を購入したり、そんな日々をYouTubeに動画でアップしています。かく言う私もYouTubeで動画を見つけ、何と心の豊かな生活をしているのだ!と思わず見入っちゃったんです。

ご視聴ありがとうございます。 このチャンネルでは主に暮らしのことを発信しています^^ vlogがメインですが、その他にも暮らしが楽しくなるような道具だったり、考え...

小林聡美さん主演の「かもめ食堂」とか、「パンとスープとネコ日和」のような、日々の生活を豊かにしてくれる雰囲気。そんな奥平さんの動画にハマり、先月本を出版されたということで購入してしまいました(^^;)。

ちなみに同じような動画で「古民家ひとり暮らし」というチャンネルを開設されている方も。この方の動画もすてきなものが多く、ついつい見入ってしまいます。

会社を辞め、都会から離れ、海の近くの古民家で一人暮らしをしています。

こんな生活に憧れますが、酒を飲みながら動画を見ては「次の日は早起きだ!」と思うのに、グースカ寝てしまうんですよね……

Amazonで書籍を購入する

ここ数年、古本というものを買っていなかったのですが、数年ぶりに購入しました。Amazonの「マーケットプレイス」という古本販売システムで、購入元はAmazonではなく別の書店になるためプライムの特典[1]お急ぎ便が無料で利用できたり、通常配送料が無料になったりするサービスのことです。は利用できませんが、いつも通りAmazonで検索すれば欲しい書籍にたどりつけるので助かります。

購入したのは劉徳有氏の『日本語と中国語』。

毛沢東や周恩来の日本語通訳を務めてきた劉氏のエッセイ。実は高校時代に読んだことがあり、とてもおもしろかった記憶があるんです。図書館で借りた本だったので、ぜひ手元にといろんな書籍を巡ったのですが見つからず。たぶん絶版になってしまったのでしょうね。もう一度読みたいなあとAmazonで古本として購入した次第です。

しかし、その額81円!送料のほうが高いです[2]送料は350円。。届いた本を見ると、81円とは思えないほどきれいでした。

高校生のころはこんな本を読んで中国語のことばかり考える変態な学生だったなあ(普通科でしたし)。でも、今でも読んだらやっぱりおもしろいです。雨の音を聞きつつ、お茶を飲みながら読書にふけりたいと思います。

   [ + ]

1. お急ぎ便が無料で利用できたり、通常配送料が無料になったりするサービスのことです。
2. 送料は350円。

糖質制限の記録(10/3)

糖質制限を始めてから1か月近くがたつのですが、効果の出が緩やかなんですよね。人によっては1か月で8キロ!も痩せた例もあるので、もっと痩せてもいいのかな…と思っていたのですが、どうやら私、気づかないうちに糖質のあるものを食べている?っぽいです、反省。

改めて江部先生の別の著書を読ませていただきました。

本の詳しい内容についてはまた後日きちんと書こうと思います。

ポン酢はヘルシーなイメージがありますが、お酢が糖質を含んでいるのでアウト。あとコチュジャンもだめなんだって!砂糖を含んでいるのだそうです。ああ、コチュジャンなら大丈夫かと思って、この前の焼き肉のときに使っちゃった(涙)。あと飲み会についても江部先生は「『とりあえず生ビール』はなしです」と厳しいことばを書かれています。まだまだ私が甘いんですね。もつ煮込みもアウトだと書かれていましたが、この前の飲み会で食べてしまいました。つくづく反省。

カロリー制限は食わなきゃいいわけですが、糖質制限みたいに頭を使うダイエットはもう少しきちんと「何に糖質が含まれているか」を分かっておかないといけませんね。一生食べられない・飲めないわけではないわけで、やせるまでの我慢なんだから……頑張りなさいよ、自分!

あと、私はビール好きなので、せめて自宅では!と「糖質ゼロ」の発泡酒を選んでいるわけですが、同じようにポン酢にも、焼き肉のたれにも、同じく糖質オフの商品があるみたい。インターネットで買えるようなので、ぜひチャレンジしてみたいと思います。代替できるものは積極的に利用して、これまでの食生活と買えずにダイエットできるならいいですもんね。

きょうは写真はないのですが、糖質制限の記録のために何を食べたか書いておきたいと思います。

昼食

きょうは宿直で午後からの勤務だったため、昼食は自宅で食べました。

  • 豆腐茶漬け
  • 油揚げピザ
  • シーチキンのシーザードレッシングあえ

豆腐茶漬けは絹豆腐です。木綿豆腐のほうが糖質は低いのですが、私は絹のほうが味が好みなので、そちらを使います。少し小さめな絹豆腐なので1丁150gで糖質が2.55g、お茶漬けのもとは永谷園の「さけ茶づけ」で糖質1.7g[1]一般的なのは「お茶づけ海苔」なんですが、こちらは糖質が3.1gで「さけ茶づけ」よりちょっと高めなんです。、合わせて4.25g。

夕食

ローソンで買ってきました。

  • 豚しゃぶのサラダ(4.2g)
  • ジャイアントポークフランク(6.2g)
  • ゆで卵(0.2g)

夕食の糖質は合計で10.6g。量が少ないように見えるかもしれませんが、豚しゃぶサラダもボリューミーだし、なんせジャイアントポークフランクが(その名のとおり)結構ジャイアントで腹にたまります。糖質制限なのであんまりカロリーは考えていないんですが、参考までに記録しておくと豚しゃぶのサラダが140kcal、ジャイアントポークフランクが310kcal、ゆで卵が90kcal、合計640kcal。思いのほか低くなってしまいました。糖質制限ダイエットは筋肉が落ちて基礎代謝が低くならないよう、あまり過激なカロリー制限はしないのですが…うーん、それでも腹持ちは結構よい。

   [ + ]

1. 一般的なのは「お茶づけ海苔」なんですが、こちらは糖質が3.1gで「さけ茶づけ」よりちょっと高めなんです。

TAKE 8 IVY

先日買った本の紹介をしたいと思います。

えーとすみません、上の表示だとすごい金額になっていますが本のお値段は2300円(税抜)です。

「TAKE 8 IVY」、私の好きな「アイビー・スタイル」の本場、アメリカのアイビー・リーグと呼ばれる名門大学のキャンパスを写真家の林田昭慶さんが撮り続けた写真集です。

アイビー・リーグ(Ivy League)というのは、アメリカ東部のニューイングランド地方にある名門私立大学8校[1]ハーバード、イエール、ペンシルベニア、プリンストン、コロンビア、ブラウン、ダートマス、コーネル。の連盟です。学生たちは3つボタンのジャケットやコットンのボタンダウン、素足にローファーみたいなスタイルをまとっていて、そのことを総称して「アイビー・ルック」と呼んでいます。

8つの大学ごとに章を分けて編集してあります。

写真は1965年から1985年の間に撮影されたものだそうで、どの写真もデジタルとは違うフィルムの温かみが感じられます。実は1965年に「TAKE IVY」という同じような写真集が出版されていて、その復刻版という位置づけになるそうです。だから2011年に出版されたのに、何だか古きよき時代を感じさせる装丁です。

解説はファッションプロデューサーで評論家の伊藤紫朗さんによるもので、学生の生活やファッションについて、それに大学の歴史などとても興味深いです。おもしろいなと思ったのは、はだしで歩く学生の姿。雨の日には「数少ない靴をぬらしたくない」という理由ではだしで歩く学生が少なくなかったようです。

どれほどの人に共感してもらえるか分かりませんが、昔、ボウリング場に行くとジュークボックスがありましたよね?で、プレイしていないレーンのテレビモニターにはジュークボックスのデモ映像が延々と流れているの。80年代のアメリカで、海岸沿いをサイクリングしていたり、ジョギングしていたり。ああいう、今とは違う80年代のオシャレがそこにはあって、アイビーというのはその代表だと思っています。

ちなみに「TAKE IVY」については2010年に本場アメリカで英語版が発売されたそうです。1965年当時、VANが本場のアメリカのアイビー・リーグを日本のアイビーファンに見せるために作られた本が、四半世紀を経て、アメリカの人たちに大きな影響を与えている、すごいことだと思います。

   [ + ]

1. ハーバード、イエール、ペンシルベニア、プリンストン、コロンビア、ブラウン、ダートマス、コーネル。

よい教材で学習するには

書店に行って久しぶりに英語の教材を買いました(^^)。

瓦町のジュンク堂書店に行き、全部で3冊買いました。

  • NHKテキスト ラジオ英会話
  • 速読速聴・英単語 Daily 1500
  • 一億人の英文法

この中で僕が最も期待しているのが『一億人の英文法/大西泰斗』。

今回、教材を買うに当たっていろいろな口コミを参考にしたのですが、どこもこの本を紹介していて、かつ高評価でした。で、確かに中を見てみるとおもしろい!

イラスト付きで、説明文も分かりやすい。「なんで?」に答えようとしてくれているのが読んでいて分かるのですごくありがたいです。堅苦しい文法書というよりは参考書?みたいな感じ。

もっと気合いを入れて英語を勉強しないといけないのに、どうもエンジンがかからなくって(笑)。自分に活を入れようと今回の教材を買ってみました。続くかな?自分次第?( ̄∇ ̄)

今度休みの日にじーっくり最初から最後まで読んでみようと思います。

« Older posts

© 2020 BOBOYORU.NET

Theme by Anders NorenUp ↑